아침식사법1 중년, 아침 과일식으로 활력 UP! 건강한 하루를 여는 비법! 중년 아침 과일식, 정말 좋은 선택일까요? 건강을 챙기고 하루를 시작하는 스마트한 방법!여러분, 아침에 무엇을 먹고 시작하시나요?힙한 중년은 아침 기상 후, 음양탕을 한 잔 하고 아점으로 과일식을 하게 된지 세 달째 입니다.위 과일은 혼자 먹은 양은 아니고, 따님과 둘이 함께 한 양 입니다. ^^1년 전까지만 해도 아침엔 눈 뜨자 마자 ,커피 한 잔으로 하루를 시작하고 주로 빵이나 탄수화물 위주의 식사를 지향하던 힙한 중년이었습니다. 건강을 위한 변화와 도전! 힙한 중년으로 살기 위한 몸부림이라고나 할까요?^^중년을 맞이하면서 건강을 더 챙기고 싶다면, 여러분도 "아침 과일식"을 한 번 시도해보시는 건 어떨까요? “과일 하나로 하루를 시작한다니, 그게 정말 괜찮을까?”아마 많은 분들이 이렇게 생각하실 수.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
