야채와건강1 중년 건강! 하루 한 끼 야채찜으로 영양 보충하기 오늘은 뭐 먹지?매일 하는 고민 중 하나 아닐까요?^^배우 일 하는 딸을 두고 보니, 힙한 중년은 먹거리에 굉장히 신경을 쓰고 삽니다. 저 원래는 빵여사 거든요? 근데 몇 달 전부터, 밀가루 끊은 딸내미 앞에서 빵도 눈치 보며, 먹는 신세가 되었습니다. 하루 한 끼는 꼭 야채찜으로 영양을 챙기는 요즘입니다. 오늘은 찜기에 양배추, 단호박, 계란을 쪄 보았습니다. 스리라차 소스에 고춧가루와 청양고추, 대파를 넣고 식초와 알룰로스를 조금 첨가하여 심심한 맛을 달래 봅니다. 비름나물도 삶아서 된장에 무쳐주니 색다른 맛이고요. 삼치도 한 토막 구워줍니다. 솔직히 예전엔 야채찜? 심심한 건강식으로만 생각했어요. 하지만 꾸준히 먹다 보니 몸이 가벼워지고, 피부가 맑아지는 걸 느꼈습니다. 게다가 소화도 잘 되고 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
